{"id":17612,"date":"2019-03-30T21:42:17","date_gmt":"2019-03-30T20:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camaeleon.org\/?p=17612"},"modified":"2020-12-23T12:53:10","modified_gmt":"2020-12-23T11:53:10","slug":"phobien-erkennen-und-bekampfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camaeleon.org\/en\/2019\/03\/30\/phobien-erkennen-und-bekampfen\/","title":{"rendered":"Piercing = Panik! Phobien erkennen und bek\u00e4mpfen"},"content":{"rendered":"

\"Phobien\"<\/a>
Photo: Anemone123 \/ pixabay.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Eine Freundin von mir hat eine unglaubliche Angst vor einer bestimmten Sache. Habt ihr das auch?<\/p>\n

Sie hat eine Phobie. Eine Phobie ist eine gro\u00dfe Angst, die sich zumindest bei ihr durch schnelles Herzschlagen, Unwohlsein und das Gef\u00fchl, in Ohnmacht zu fallen, auszeichnet: Es sind Piercings, die ihr diese unglaublich Angst bereiten. Ohrringe gehen, doch sobald sie mehr sieht (oder davon h\u00f6rt), muss sie weggehen (oder -h\u00f6ren).<\/p>\n

Eine Phobie ensteht durch eine traumatische Erfahrung, missgl\u00fcckte Erziehung oder anderen Gr\u00fcnden.<\/p>\n

Die verbreitesten Phobien sind:<\/p>\n

    \n
  • Agoraphobie (Platzangst)<\/li>\n
  • Arachnophobie (Angst vor Spinnen)<\/li>\n
  • Aerophobie (Flugangst)<\/li>\n<\/ul>\n

    Aber es gibt auch weniger verbreitete, die dennoch genauso schlimm ausfallen:<\/p>\n

      \n
    • Soziale Phobie (Angst vor \u00f6ffentlichem Auftreten)<\/li>\n
    • Coulrophobie (Angst vor Clowns)<\/li>\n
    • H\u00e4matophobie (Angst vor Blut)<\/li>\n<\/ul>\n

      Aber das Gute ist, du kannst dir das abgew\u00f6hnen! Durch… Singen! Ja genau, wenn du zum Beispiel eine Spinne siehst, und wenn du unter Arachnophobie leidest, kannst du sie singend am einfachsten in z.B. mit einem Glas einfangen und aus dem Haus bringen. Was noch hilft, ist Meditation: so kann man dann mit manchen Dingen beruhigter umgehen.<\/p>\n

      Wenn dies nicht hilft, solltest du einen Therapeuten aufsuchen… Das klingt sehr hart, vielleicht hast du auch Angst davor oder findest es zu hart, weil du denkst, dass dort nur Verr\u00fcckte hingehen? Dann hast du falsch gedacht! Fast jeder muss mindestens einmal in seinem Leben zum Therapeuten oder zum Psychiater. Daran ist nichts Schlimmes, du kannst ihm alles anvertrauen, was du auf dem Herzen hast und was du sonst niemandem erz\u00e4hlen willst. Dennoch m\u00fcsstest du es deinen Eltern sagen, sp\u00e4testens wenn deine Angst so gro\u00df wird, dass du sie nicht mehr kontrollieren kannst.<\/p>\n

      Wir haben f\u00fcr unsere Leser eine Therapeutin um Rat gefragt, die jedoch nicht m\u00f6chte, dass wir ihren Namen ver\u00f6ffentlichen.<\/p>\n

      Camaeleon: Wie reagieren Sie, wenn Leute mit Phobien zu Ihnen kommen?<\/p>\n

      Therapeutin: Ich frage, was die k\u00f6rperlichen und seelischen Auswirkungen sind. Diese sind meistens schnelles Herzschlagen, Schreikr\u00e4mpfe und schnelles Atmen. <\/span><\/p>\n

      Camaeleon: Was kann man dagegen tun?<\/p>\n

      Therapeutin: Es h\u00e4ngt von der Phobie und dem Angststadium ab. Meistens hilft eine kurze Behandlung, die nur \u00fcber zwei Termine geht, zum Beispiel bei einer Arachnophobie die Konfrontation mit einer Vogelspinne; bei einer Person, die unter H\u00f6henangst leidet, auf ein Hochhaus gehen und sie jedes Treffen ein bisschen weiter zu bringen. Doch manchmal hilft nur eine langwierige Behandlung, die sogar mit Medikamenten bek\u00e4mpft werden muss. Doch das ist nat\u00fcrlich keine Langzeitl\u00f6sung. Diese F\u00e4lle kommen nur sehr wenig vor, aber jeder muss sich irgendwann seiner Angst stellen.<\/p>\n

      Camaeleon: Danke f\u00fcr die Antworten und danke f\u00fcr die Zeit, die Sie sich f\u00fcr uns genommen haben.<\/p>\n

      Therapeutin: Gerne. Bis bald vielleicht!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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